各位媽咪有沒有發現，母乳的顏色有時會變化？其實這大多是正常的！不同顏色的母乳可能和飲食、泌乳階段，甚至是身體的小訊號有關～今天就來幫大家解析，讓哺乳更安心！✨

母乳是嬰兒最理想的天然食物，其成分會隨著哺乳階段（初乳、過渡乳、成熟乳）以及單次哺乳過程中的前奶與後奶而變化，以滿足嬰兒不同階段的營養需求。

孕媽咪&哺乳期必看！懷孕和哺乳期是女性生命中非常重要的階段，此時媽媽的營養攝取不僅影響自身健康，更直接關係到胎兒和嬰兒的成長發育。香港的準媽媽和新手媽媽們在忙碌的生活中，如何確保攝取足夠的關鍵營養素？